健康コーナーと雑学

今日よりもっと幸せな明日を!

「新鮮情報」……首もみで顔が若返る⁈顔も身体も!胸鎖乳突筋ほぐしでくすみたるみ解消‼……お店に自分でできるリンパ流しの案内を用意してあります、ご自由にお持ち帰りください!
オイルマッサージで、至福の時空を堪能し、心も健康にして幸せホルモンを分泌、これこそが健康の秘訣!
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第1弾:健康寿命を延ばすためには?……老化も予防と治療が可能になる⁈

老化とは時間の経過とともに生物が経験する変化の総称。この老加速度を遅らせて、老化関連疾患をできるだけ遅く発症させれば良いことが分かっている。実生活では「運動」「栄養」「精神(脳)(睡眠)(休息)」「環境」の4つの因子が重要であり、適度な運動、食べ過ぎを抑えて、栄養と睡眠を意識する生活を心がけることが健康寿命増進に大切だ。

…適度な運動、栄養と睡眠を意識する生活をしましょう!…

★名言・肉体の若さは、儚く過ぎ去るが、精神の若さは永遠に続く!

◆次回第2弾は、酸素不足による影響について……7月掲載予定!